Po krótkiej przerwie do Polski powracają wysokie temperatury. Choć słoneczna aura sprzyja wypoczynkowi, zwłaszcza nad wodą, eksperci i służby apelują o zachowanie rozwagi. Jak co roku w okresie wakacyjnym, przypominamy o kluczowych zasadach, które mogą uchronić przed tragedią.
Bezpieczny wypoczynek nad wodą
Podstawą bezpieczeństwa jest korzystanie wyłącznie z kąpielisk strzeżonych, gdzie nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy. Należy unikać wchodzenia do wody po spożyciu alkoholu, a także bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym lub długim opalaniu – rozgrzany organizm może doznać szoku termicznego. Szczególną opieką należy otoczyć dzieci, które nawet w płytkiej wodzie mogą być narażone na niebezpieczeństwo.
Ochrona przed wysokimi temperaturami
W godzinach największego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00) warto ograniczyć przebywanie na słońcu. Regularne nawadnianie organizmu, nakrycie głowy i dostosowanie aktywności do warunków pogodowych to podstawy, które pomogą uniknąć przegrzania i odwodnienia. Szczególnie narażone na skutki upałów są osoby starsze, samotne oraz przewlekle chore.
Nie bądźmy obojętni
Wysokie temperatury mogą być groźne dla każdego, dlatego warto zwracać uwagę na osoby wokół nas – na ulicach, przystankach czy w parkach. Jeśli zauważymy kogoś, kto wygląda na osłabionego lub odwodnionego, zapytajmy, czy potrzebuje pomocy. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia należy niezwłocznie powiadomić służby ratunkowe.
Nigdy nie zostawiajmy dzieci i zwierząt w samochodzie
W upalny dzień temperatura wewnątrz pojazdu rośnie błyskawicznie i już po kilku minutach może zagrażać życiu. Nawet krótka nieobecność kierowcy może skończyć się tragicznie. Jeśli zauważymy zamknięte w aucie dziecko lub zwierzę, reagujmy natychmiast – zadzwońmy na numer alarmowy 112.
Pamiętajmy o zwierzętach domowych
Zwierzeta również odczuwają skutki upałów. Zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody i możliwość schronienia w cieniu. Narażanie zwierzęcia na cierpienie z powodu wysokiej temperatury może być uznane za znęcanie się, za co grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności.
Wakacje to czas odpoczynku, ale także odpowiedzialności. Przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwoli cieszyć się letnią aurą bez ryzyka. Więcej informacji można znaleźć w materiałach „ABC Bezpiecznych Wakacji” przygotowanych przez Biuro Prewencji Komendy Głównej Policji.
